По следам древней Эллады

Путешествие на корабле по Греческим островам с практиками йоги

Даты не назначены

Основная информация

Продолжительность. 8 дней на корабле с посещением островов

Размер группы. 5 - 18 человек

Поход проводится по групповым заявкам, в любые сроки, напишите нам.

Нить маршрута. о. Кос - вулканический остров Нисирос - пиратский остров Тилос - о. Родос - трекинг на острове Сими - о. Кос

Уровень подготовки. Нормальная физическая форма, желание заниматься йога-практиками, питание вегетарианское (много свежих овощей и фруктов)

Сезонность маршрута. Летне-осенний (май-октябрь)

Тип маршрута. Путешествие на корабле с йога-практиками, экскурсиями на островах. Выходы к интересным и живописным местам, 7 ночевок на корабле и 1 на острове.

О практиках. Практики проводит сертифицированный инструктор, (преподает йогу с 2009 года) по интегральной хатха-йоге, гармонично объединяющей Тибетскую и Индийскую традиции. Этот вид йоги лаконично и мягко подходит для людей разного уровня подготовки и физического здоровья. Помимо всего прочего в занятия вплетены эффективные эллементы из Крия-йоги, Сукшма Вьяямы, Нидра-йоги и Раджа-йоги, практики медитации Шамадхи.

Экспедиционный взнос. Узнать актуальную стоимость, для назначенного похода, можно в таблице перед "Основной информацией" к маршруту. Стоимость действительна при группе от 5 человек. Если поход не назначен, вы можете предложить нам свои даты проведения этого похода, при наличии у вас группы от 5 человек. Регистрацией считается предоплата 30%.

Что входит в стоимость: проживание (7 ночей) на борту комфортабельной парусной яхты в 2х-местной каюте со всеми удобствами (кровати могут быть сдвоенные); полный пансион на борту (вегетарианские завтрак, обед и ужин, вода, чай, кофе, напиток из имбиря); ежедневные утренние и вечерние практики (йога, пранаяма, медитации и др.) под руководством опытного мастера (участие по желанию); коврики для йоги, кирпичи, пледы, ремни, трубки и маски, каноэ; групповая аптечка; все портовые сборы; все основные экскурсии; опровождение йога-мастера и инструктора на всем маршруте

Что не входит в стоимость: Авиаперелет о.Кос; виза Шенген (получается самостоятельно); страховка; 1 ужин на берегу в местном ресторанчике о.Сими 15€; все остальные напитки кроме вышеперечисленных; факультативные экскурсии: замок рыцарей иоаннитов 55€ на о.Родос; чаевые для обслуживающего персонала от 50€; одноместное размещение оплачивается дополнительно

Краткое описание.

Йога-круиз по Средиземному морюНаш маршрут пролегает там, где встречаются Эгейское и Средиземное море - по знаменитым Додеканесским островам Греции, названия которых известны нам из учебников истории и мифов Древней Эллады: о.Кос, о.Родос, о.Сими, о.Тилос, остров-вулкан Нисирос. Наших участников ждет увлекательная жизнь на огромной парусной яхте, со всеми удобствами в каютах и вышколенной командой. Путешествие на яхте - это купание в уединенных бирюзовых бухтах, экскурсии по древним городам, монастырям и крепостям, ныряние с маской и ластами на коралловых рифах, принятие солнечных ванн под раскрытыми парусами, ночные танцы и прогулки под звездным небом, греческое гостеприимство и сувениры, фотосессии на фоне ослепительно белых скал. А еще во все это и во многое другое тонко и гармонично вплетена работа над собой и практика йоги.

Программа по дням

Йога-круиз по Средиземному морю 1 день. Прилет в аэропорт острова Кос. Встреча в аэропорту, организованный трансфер к кораблю и размещение. Знакомство участников путешествия с командой корабля, краткий экскурс по программе путешествия и практик, техника безопасности. После ужина на борту вечерняя прогулка по набережной. Купание в море. Закладывание целей путешествия и пение мантры «Ом» под ночным небом.

Йога-круиз по Средиземному морю 2 день. Для желающих ранний подъем: 6:00 пение мантры дня. 6:30 практика пранаямы. 7:00- 8:30 йога. 9:00-10:00 Завтрак. Сегодня наш корабль плывет по Эгейскому морю к гавани вулканического острова Нисирос. Для купания в море остановимся в одной из бухт. На острове находится одноимённый вулкан Нисирос, один из активных, но спящих вулканов Европы. Последнее извержение произошло около 700 лет назад. Вулкан имеет 5 кратеров. Самый большой и известный кратер Стефанос (глубина 30м, диаметр 1200м), к кратеру с лунным пейзажем, монастырю пещерной Богородицы с чудотворной мироточивой иконой и деревушке Никея, находящейся над кратером мы совершим экскурсию. 18:00-19:30 вечерняя практика йоги. Ужин 20:00 - 21:00. Основы йоги звука: медитация на звуках тибетских чаш.

Йога-круиз по Средиземному морю 3 день. Для желающих ранний подъем: 6:00 пение мантры дня. 6:30 практика пранаямы. 7:00-8:30 йога. 9:00-10:00 Завтрак. Сегодня наш корабль плывет под парусами по Эгейскому морю к бывшему пиратскому острову Тилос, где мы сделаем трекинг и остаемся на ночевку. Остров-заповедник славится как родина карликовых слонов, большим разнообразием редких птиц, и растением мандрагора. 18:00-19:30 вечерняя практика йоги. Ужин 20:00 - 21:00. Ом – хилинг на исцеление и разрешение сложных ситуаций.

Йога-круиз по Средиземному морю4 день. Для желающих ранний подъем: 6:00 пение мантры дня. 6:30 практика пранаямы. 7:00- 8:30 йога. 9:00-10:00 Завтрак. Сегодня наш корабль переплывает пролив между островом Тилос и знаменитым островом Родос. История острова восходит к рассвету человечества и наполнена мифами и легендами. На входе в бухту одноименного города Родос стояло одно из 7 чудес античного мира - Колосс Родосский. Во второй половине дня экскурсия в Долину бабочек или античный город Линдос. Возможна факультативная экскурсия во дворец рыцарей иоаннитов. 18:00-19:30 вечерняя практика йоги. Ужин 20:00- 21:00. Сегодня вечер обсуждений и совместных ответов на вопросы.

Йога-круиз по Средиземному морю

5 день. Для желающих ранний подъем: 6:00 пение мантры дня. 6:30 практика пранаямы. 7:00-8:30 йога. 9:00-10:00 Завтрак. Свободное время на острове Родос. 18:00-19:30 вечерняя практика йоги. Ужин 20:00- 21:00. Практики по желанию, медитации, игра Лила, Шахматы Мудрых и т.д.

Йога-круиз по Средиземному морю

6 день. Для желающих ранний подъем: 6:00 практика медитации Шамадхи. 6:30 практика пранаямы. 7:00-8:30 йога. 9:00-10:00 Завтрак. Мы покидаем сказочный Родос и направляемся к живописному острову Сими. Тут нас ожидает экскурсия к монастырю Панормитис с чудотворной иконой св. Михаила, для желающих небольшой трекинг по острову 18:00-19:30 вечерняя практика йоги на берегу тихой бухты. Ужин на берегу в прибрежном ресторанчике 20:00-21:00. Делимся впечатлениями от дня. На ночь медитация на звуках тибетских чаш. Костер на берегу.

Йога-круиз по Средиземному морю

7 день. Для желающих: 6:00 пение мантры дня. 6:30 практика пранаямы. 7:00-8:30 йога. 9:00-10:00 Завтрак. Сегодня мы возвращаемся в начальную точку нашего путешествия – остров Кос. Древний лечебный комплекс Асклепион, храм Асклепия, храм Геракла, платан Гиппократа - это и многое другое вы увидите во время чудесной прогулки по острову. Прощальный ужин. После ужина, если остались еще силы - танцы босиком. Купание в ночном море. Пение мантры Ом. Медитация на 2-х сердцах на мир и процветание планеты Земля.

Йога-круиз по Средиземному морю

8 день. День отъезда. Сборы. Для желающих ранний подъем: 6:00 пранаяма, 6:30 - 7:30 йога. 8:00-9:00 Завтрак. После завтрака прощаемся с дружной командой корабля. Организованный трансфер в аэропорт острова Кос. Вылет домой.

Дополнения. Возможны лёгкие изменения маршрута и программы в зависимости от погодных условий. Каждый участник похода несет только личную ответственность за сохранность своей жизни и здоровья.